Benefícios da Beta Alanina: A beta alanina não é benéfica apenas para os exercícios anaeróbicos e de alta intensidade. Ela é bastante útil para pessoas que fazem treinamentos aeróbicos intensos como corridas, ciclismo ou natação. Neste caso também ocorre o aumento da performance do atleta quando ele ingere a suplementação com beta alanina.
BENEFÍCIOS DA TAURINA: - Construção de massa muscular; - Emagrecimento; - Anti-Catabolismo; - Diminuição da Fadiga Muscular; - Vasodilatador; - Ação antioxidante, combatendo os radicais livres que danificam as membranas celulares; - Ação desintoxicante, facilitando a excreção de substâncias pelo fígado que não são mais importantes ao corpo.
A Taurina é uma substância essencial para aqueles que querem ganhar massa muscular. Ela ajuda evitar o catabolismo, pois ajuda o corpo a utilizar a gordura como fonte de energia evitando as proteínas sejam degradadas para garantir essa função.
BENEFÍCIOS DA CREATINA: - Aumenta a capacidade do músculo de gerar força; - Aumento de massa magra; - Aumento da capacidade de treinamento; - Previne o catabolismo muscular;
A creatina é um derivado de aminoácidos obtida através da dieta de síntese por nosso próprio organismo. Ela está presente essencialmente no músculo e auxilia na manutenção dos níveis de energia durante períodos breves de exercício intenso. Ou seja, sua função é crucial nos treinos com muito peso na busca pelo ganho de massa.
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