BENEFÍCIOS DO ÔMEGA 3: - Efeito anti-inflamatório; - Auxilia na proteção de doenças crônico-degenerativas; - Auxilia na manutenção de níveis saudáveis de triglicerídeos; - Altos índices de DHA 240 (ácido docosaexaenoico) e EPA 360 (ácido eicosapentaenoico); - Melhora a saúde do cérebro e do coração; - Melhora significativa do colesterol bom (HDL);
O ômega 3 é conhecido por seus efeitos anti-inflamatórios.
Durante o treinamento de musculação, ocorrem pequenas lesões musculares que podem levar a um processo inflamatório. Embora isso seja necessário para o crescimento muscular, o excesso de inflamação pode levar à dor e diminuição da recuperação muscular. O ômega 3 pode ajudar a reduzir a inflamação e acelerar a recuperação.
Além disso, o ômega 3 pode aumentar a síntese proteica muscular e a força muscular. Isso significa que, ao incorporar fontes de ômega 3 na dieta, pode-se potencialmente aumentar o ganho de massa muscular durante o treinamento de musculação. O ômega 3 Soldiers Nutrition é sem sabor e sem odor permite que seja ingerido sem que tenha gosto em seu paladar.
O ômega 3 é importante para a saúde geral, incluindo a saúde cardiovascular, cognitiva e ocular. O ômega 3 pode ser encontrado em uma variedade de alimentos, incluindo peixes, nozes e sementes, muitas pessoas não consomem quantidades suficientes em suas dietas. Suplementos de ômega 3 também estão disponíveis e podem ser úteis para aqueles que não conseguem obter o suficiente por meio de alimentos.
